Bán bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# THÀNH PHẦN CỦA BỘT NGŨ CỐC DÀNH CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH

Bột ngũ cốc cho người tập thể hình, bột đậu tăng cơ bao gồm các loại đậu thường gặp như

Các loại hạt này sau khi được lựa chọn kĩ lưỡng, phơi khô sẽ được đem rang chín và xay nhuyễn.

Do người tập thể hình cần tính toán khá kĩ hàm lượng các chất nạp vào cơ thể nên bột đậu cho người tập thể hình được làm theo công thức căn chia rõ ràng tỉ lệ các loại đậu để đảm bảo lượng calo và protein đạt chuẩn.

Trộn các loại bột đã xay theo tỷ lệ thích hợp chúng ta sẽ thu được bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình.

Bột đậu cho người tập gym tưởng chừng như không mấy có tác dụng khi nguyên liệu của chúng quá sức là đơn giản và phổ biến. Nhưng thật ra bạn đã mắc sai lầm trong khâu này: không nhận ra sức mạnh dinh dưỡng của các loại hạt đậu nhỏ nhưng có võ.

Các loại đậu có trong bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình đều có thành phần dinh dưỡng rất khủng và được nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng như tổ chức lương thực thực phẩm thế giới chứng minh chúng có dinh dưỡng đặc biệt của loài thực vật và đặc biệt đậu nành còn được coi như là thịt thực vật vì chúng sở hữu 1 lượng protein tự nhiên tốt cho cơ thể rất lớn.

bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# BỘT NGŨ CỐC DÀNH CHO NGƯỜI TẬP THẾ HÌNH CÓ THẬT SỰ TỐT KHÔNG

Đa số mục tiêu của những người tập thể hình đều là giảm mỡ, tăng cơ cho hệ cơ của cơ thể chính vì vậy họ cần nhiều protein hơn những người bình thường.

Bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên, không có chất bảo quản, các thành phần thì khá lành tính và giàu giá trị dinh dưỡng nên hầu như ngũ cốc tập thể hình đều tốt cho sức khỏe người tập ( trừ những người dị ứng các loại đậu ).

Trong bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình có chứa rất nhiều protein tự nhiên đến từ các loài đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, và đặc biệt là đậu nành. Protein chính là chất chính có tác động trực tiếp đến quá trình lên cơ và giúp cơ săn chắc.

bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# CÁCH PHA CHẾ BỘT NGŨ CỐC DÀNH CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH

Lưu ý: mới sử dụng có thể sẽ có cảm giác khó tiêu hoặc đầy hơi do một số chất đường alpha có trong đậu lúc này bạn chỉ cần uống thêm sữa chua men sống trong thời gian đầu sau đó dạ dày sẽ đần thích nghi.

Đối với những người mong muốn giảm cân thì nên uống bột đậu nhạt hoặc uống bột đậu thể hình có vị vừa. ngoài ra có thể uống chung với các loại sữa tươi tách béo.

Cách phổ biến và nhanh chóng nhất để pha bột đậu thể hình chính là pha với nước ấm. Tùy từng mục đích sử dụng mà bạn có thể cho thêm các gia vị như : đường, mật ong, sữa đặc, muối,…

Thường thì chúng ta sẽ lấy 4 thìa bột đậu (khoảng 40 gam bột ngũ cốc) cho vào một phần ba ly nước ấm (khoảng 200 đến 250 ml). khi pha xong nên uống ngay khi còn ấm thì bột đậu sẽ ngon hơn, vừa uống vừa lên khuấy cốc bột đậu để cho bột đậu đỡ bị lắng xuống đáy.

Xem video hướng dẫn cách pha bột đậu tập gym tại đây

bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# NÊN DÙNG BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG TRONG BAO LÂU

Ăn uống đa dạng, khoa học hợp lý chính là điều bạn cần cho 1 chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành riêng cho mục tiêu tập thể hình của mình. Nếu như bạn chưa xác định được rõ ràng thời gian biểu dinh dưỡng thì tạm thời hãy dùng ngũ cốc thể hình giống như 1 đồ ăn phụ cho bữa sáng và các bữa phụ hay các bữa trước tập luyện để giúp cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng nhé!

Đặc biệt chúng khá tốt cho mùa hè vì khả năng giải nhiệt, giải độc của chúng rất cao, hãy cùng thử nghiệm và cảm nhận!

Nhìn chung nếu bạn không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của ngũ cốc thể hình thì chúng hoàn toàn có thể dùng chúng thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng cho tập luyện.

bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# BẢO QUẢN BỘT NGŨ CỐC NHƯ THẾ NÀO ĐỂ ĐƯỢC LÂU

– Chuẩn bị sẵn hũ hoặc hộp đựng ngũ cốc sạch, khô, có thể dùng cất liệu thủy tinh hoặc nhựa, nếu bạn có gói hút ẩm hãy để chúng trong hộp đựng.

– Sau khi mua bột đậu tập gym về thì bạn cho vào hũ đậy nắp kín, dùng thìa khô sạch chuyên dụng để lấy ngũ cốc khi cần.

– Để hũ ngũ cốc ở nơi cao thoáng mát, khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

– Tránh để ở những nơi có mùi nặng và quá đặc trưng chúng sẽ có thể ảnh hưởng đến mùi của ngũ cốc.

– Trong những ngày ẩm ướt, mưa nhiều nên để hộp ngũ cốc cạnh những thiết bị có khả năng hút ẩm hay tránh được không khí ẩm.

– Tránh để bột đậu thể hình tại nơi có nhiệt độ quá cao, bức nhiệt cao có thể ảnh hưởng đến chất lượng của bột ngũ cốc thể hình.

– Nhiệt độ bảo quản ngũ cốc tốt nhất là nhiệt độ phòng không quá nóng, nhưng khô và độ ẩm thấp.

– Nếu như ngũ cốc thể hình có dấu hiệu ẩm hãy dùng hết ngay hoặc dùng gói hút ẩm đề hạn chế độ ẩm làm hỏng hũ ngũ cốc.

bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# LỜI KHUYÊN CỦA CHÚNG TÔI

Bên cạnh quá trình tập luyện thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tăng cơ và giúp cơ săn chắc. Để đạt được mục tiêu cơ bụng 6 múi và giảm mạnh mỡ thừa thì chúng ta cần có một khẩu phần ăn dành cho người tập gym hợp lý và khoa học. Vậy ăn những gì sẽ giúp cơ thể nhanh lên cơ và cơ săn chắc?

– Ăn uống đủ chất là yếu tố kiên quyết đối với những người tập gym vì mục tiêu hình thể đẹp

– Protein đóng vai trờ rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ cơ của con người. Vì vậy những người tập thể hình cần nạp vào cơ thể 1 lượng Protein cần thiết cho quá trình lên cơ.

– Mỗi ngày chúng ta cần khoảng nhỏ hơn 140 gram protein để có thể giúp quá trình tăng cơ diễn ra nhanh hơn, và bù đắp được năng lượng thiếu hụt của cơ thể khi phải luyện tập thể hình.

– Những thực phẩm chứa nhiều protein bao gồm: thịt bò, thịt lợn, cá thu, cá hồi, cá ngừ, gà, vịt, trứng,…

– Ăn nhiều chất béo chỉ khiến chúng ta bị dư thừa mỡ vì vậy hãy hạn chế ăn đồ nhiều chất béo.

– Bạn nên ăn đồ ít chất béo chúng vừa khiến bạn cân bằng dinh dưỡng của cơ thể vừa không gây hại cơ.

– Những đồ ít béo nên ăn là: các loại hạt đậu, ngũ cốc, dầu oliu, ….

– Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý bạn cũng cần phải uống nhiều nước để khiến cơ thể không bị mất nước. Cơ thể bị mất nước sẽ khiến khả năng phục hồi cơ bắp bị yếu đi.

– Nếu bạn đang tập thể hình để tăng cơ bắp thì bạn nên phối hợp ăn sản phẩm hỗ trợ là ngũ cốc tập gym và uống 3 lít nước khoáng mỗi ngày.

– Nước không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái tinh thần, mà còn làm giảm mệt mỏi khi luyện tập. Uống đủ nước sẽ khiến quá trình tập luyện thể hình của bạn có hiệu quả hơn, nhanh chóng đạt được mục tiêu hơn.

bột ngũ cốc dành cho người tập thể hình

# ĐẶT MUA BỘT NGŨ CỐC DÀNH CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH ONLINE

Bằng cách điền thông tin vào form đặt hàng ngay bên dưới đây, chúng tôi sẽ hỗ trợ giao hàng tận nhà tại TPHCM trong thời gian sớm nhất

TÊN SẢN PHẨM TRỌNG LƯỢNG ĐƠN GIÁ
BỘT NGŨ CỐC DÀNH CHO NGƯỜI TẬP GYM 0.5 KG 100.000

LIÊN HỆ ĐẶT MUA NGAY

NHẤP ĐỂ GỌI: 0903 168 845

Bài viết mới

DMCA.com Protection Status