Mặc dù sữa ngũ cốc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Dưới đây là các nhóm người không nên hoặc cần thận trọng khi uống sữa ngũ cốc: Người bị dị ứng với các thành phần trong ngũ cốc Một số người có … Read more

Việc hạn chế sử dụng sữa động vật và chuyển sang sử dụng sữa thuần chay (sữa thực vật) được khuyến nghị vì nhiều lý do liên quan đến sức khỏe, môi trường và đạo đức. Dưới đây là những lý do chính: Lợi ích cho sức khỏe Dị ứng và không dung nạp lactose: … Read more

Ngũ cốc uống có lượng calo khác nhau tùy thuộc vào thành phần và tỷ lệ các nguyên liệu. Dưới đây là thông tin calo ước tính của một số loại ngũ cốc uống phổ biến: Ngũ cốc nguyên cám (chứa các loại hạt như đậu, gạo lứt, yến mạch, mè đen): Mỗi ly (khoảng … Read more

Ngũ cốc là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều thành phần quan trọng như: Carbohydrate phức tạp: Ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc nguyên cám, là nguồn cung cấp carbohydrate phức tạp, giúp cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể. Chất xơ: Chất xơ có nhiều trong ngũ cốc, … Read more

Bột Ngũ Cốc lợi sữa thường được các bà mẹ sau sinh sử dụng để tăng cường sản xuất sữa mẹ. Thời điểm uống ngũ cốc lợi sữa hợp lý nhất là: Sau sinh khoảng 3-5 ngày: Lúc này cơ thể bắt đầu vào giai đoạn sản xuất sữa mạnh, việc bổ sung ngũ cốc … Read more

Ngũ cốc thường được coi là thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không được sử dụng đúng cách hoặc nếu có một số điều kiện sức khỏe nhất định, ngũ cốc có thể gây ra một số tác hại. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải … Read more

Ngũ cốc có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau để làm tăng giá trị dinh dưỡng và hương vị. Dưới đây là một số cách kết hợp ngũ cốc với các thực phẩm khác để có bữa ăn bổ dưỡng và ngon miệng: 1. Sữa thuần chay và các sản phẩm … Read more

Để tăng cân bằng cách uống bột ngũ cốc, việc lựa chọn thời điểm và cách sử dụng hợp lý là rất quan trọng. Dưới đây là những gợi ý về khi nào và cách uống ngũ cốc để giúp tăng cân hiệu quả: 1. Uống sau bữa ăn chính Uống ngũ cốc sau bữa … Read more

Ngũ cốc, dù rất tốt cho sức khỏe, có thể kỵ với một số thực phẩm hoặc cách chế biến nhất định. Điều này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý về việc ngũ cốc kỵ với gì: … Read more

Thời gian bảo quản của bột ngũ cốc phụ thuộc vào cách chế biến, đóng gói và điều kiện lưu trữ. Dưới đây là thông tin chi tiết về thời gian bảo quản bột ngũ cốc và cách bảo quản để duy trì chất lượng tốt nhất: 1. Thời gian bảo quản bột ngũ cốc … Read more